Vitamina D3 5000ui, 120 softgels - Now Foods

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Vitamina D3 - 5000ui - 120 softgels da Now Foods

  • Alta potência
  • Ajuda a manter os ossos fortes *
  • Suporta sistema imunológico *

Os cápsulas NOW Vitamina D3 fornecem essa vitamina-chave em uma forma de cápsula mole líquida altamente absorvível. A vitamina D é normalmente obtida a partir da dieta ou produzida pela pele a partir da energia ultravioleta do sol. No entanto, não é abundante em alimentos. À medida que mais pessoas evitam a exposição ao sol, a suplementação de vitamina D se torna ainda mais necessária para garantir que seu corpo receba um suprimento adequado.

Para que serve a Vitamina D3?

Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3, auxilia a regular a homeostase do cálcio, é essencial para a manutenção dos ossos e na prevenção de fraturas e fragilidade óssea. Além disso, fortalece o sistema imunológico e reduz os riscos de desenvolver diabetes tipo 2.

Benefícios da Vitamina D?

  • Regula a presença de cálcio e ferro no sangue;
  • Controla a pressão arterial e as funções cardíacas;
  • Favorece a força muscular;
  • Previne a calvície;
  • Combate doenças autoimunes;
  • Regula a secreção de insulina;
  • Auxilia no fortalecimento dos ossos.

Por que a vitamina D é importante?

Embora a vitamina D seja chamada de “vitamina” (isto é, um nutriente necessário obtido da dieta), ela não é verdadeiramente uma vitamina. Ele age mais como um hormônio, uma vez que o corpo pode sintetizá-lo a partir do colesterol depois que a pele é exposta aos raios UVB do sol. Estima-se que a vitamina D esteja envolvida na regulação de até 2.000 genes - isso representa muita contribuição para os processos críticos que ocorrem em todas as células do corpo inteiro!Consequentemente, esse nutriente vital tem sido associado a quase todas as condições de saúde sob o sol, desde a saúde óssea e muscular, à saúde do cérebro, gravidez, atividade imunológica, funções cardiovasculares e muito mais. Por outro lado, a deficiência de vitamina D pode levar a consequências significativas para a saúde, e estima-se que 42% dos adultos americanos sejam deficientes.


Benefícios da vitamina D e as consequências da deficiência

Quando muitas pessoas pensam em vitamina D, provavelmente pensam em seus ossos. A vitamina D é conhecida por ajudar a equilibrar minerais como cálcio, fósforo, sódio e magnésio para a formação e mineralização óssea saudáveis.
Embora a vitamina D tenha um papel significativo na saúde esquelética, seus benefícios vão muito além da saúde óssea em todas as partes do corpo. Devido à presença abundante desses minerais, juntamente com os receptores de vitamina D no organismo, os benefícios da vitamina D são vastos, influenciando direta e indiretamente inúmeras funções fisiológicas.Por exemplo, a vitamina D pode atuar como antioxidante, regular a atividade imunológica, apoiar a saúde cardiovascular, modular o balanço de açúcar no sangue, regular a síntese de neurotransmissores e muito mais.

A vitamina D dos alimentos, suplementação ou exposição ao sol está originalmente em forma inativa. Ele deve ser transportado primeiro pelo fígado, para se transformar em 25 (OH) vitamina D e depois para o rim, para se tornar biologicamente ativo 1,25 (OH)de vitamina D. Uma vez biologicamente ativo, a vitamina D viaja para os órgãos do corpo. Como os receptores de vitamina D são encontrados na maioria dos órgãos do corpo (por exemplo, intestino, pâncreas, rim, pulmão, tireóide, etc.), a vitamina D afeta sua saúde e funções. Abaixo estão alguns dos sistemas orgânicos que se beneficiam da vitamina D e as consequências negativas da deficiência de vitamina D em determinadas condições de saúde. 

Vitamina D e saúde músculo-esquelética
A vitamina D suporta a estrutura e função normais dos ossos e músculos. Historicamente, as consequências da deficiência crônica de vitamina D têm sido exibidas em casos de raquitismo, um distúrbio esquelético que resulta em enfraquecimento e distorção do crescimento ósseo em crianças sem fontes alimentares de vitamina D e baixa exposição ao sol.A deficiência de vitamina D também afeta adultos, como evidenciado por um risco aumentado em certos tipos de fraturas e formas de fraqueza muscular.
Vitamina D e cérebro e sistema nervoso

A vitamina D afeta substancialmente o cérebro e o sistema nervoso. Estudos mostraram que a suplementação de vitamina D pode melhorar o humor durante o inverno, quando a síntese de vitamina D pelo sol é extremamente baixa.  Além disso, pesquisas sugerem que baixos níveis de vitamina D podem estar associados ao aumento da sonolência e às dificuldades para dormir

Vitamina D e imunidade e respiração
Como a vitamina D desempenha um papel na regulação do sistema imunológico, ela também pode ter uma influência positiva nas condições relacionadas ao sistema imunológico, como complicações respiratórias agudas e crônicas e pode ajudar a diminuir os sintomas quando eles ocorrem.Por exemplo, demonstrou-se que quantidades adequadas de vitamina D durante a infância e a idade adulta diminuem o risco de exacerbação de problemas respiratórios crônicos e seus sintomas.Estudos também mostraram que mulheres grávidas que tomam 4.400 UI de vitamina D por dia podem reduzir o risco de problemas respiratórios no recém-nascido para crianças de três anos de idade, em comparação com mulheres grávidas que tomavam apenas 400 UI por dia. 20A incidência autorreferida de complicações respiratórias sazonais mostrou ser significativamente menor em mulheres que tomam 800 UI por dia em comparação com o placebo.

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