Com seu aroma fresco e cítrico, o óleo essencial de capim-limão é um tipo de óleo essencial frequentemente usado na aromaterapia para a saúde e a beleza. O capim-limão ( Cymbopogon citratus, Cymbopogon flexuosus ) é uma grama alta que cresce em climas tropicais. Nativo das ilhas do sudeste da Ásia, é um tempero comum na culinária tailandesa, indiana e chinesa e é frequentemente fabricado como chá.
Na aromaterapia, o óleo essencial de capim-limão é usado para reduzir a inflamação, aliviar dores de cabeça e facilitar a indigestão. Diz-se que inalar o perfume do óleo ou usá-lo topicamente (misturado com óleos transportadores, óleo corporal e produtos para cabelos e pele) oferece uma variedade de benefícios.
Um dos principais componentes do óleo essencial de capim-limão é o citral, um composto que atua como antimicrobiano (substância que destrói ou suprime o crescimento de microrganismos, incluindo bactérias e fungos). O óleo essencial de capim-limão também contém limoneno, um composto que reduz a inflamação e elimina bactérias em pesquisas científicas
Até o momento, poucos estudos científicos avaliaram os efeitos na saúde do uso aromaterapêutico do óleo essencial de capim-limão, no entanto, vários de seus componentes químicos têm qualidades anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobianas, antivirais, antioxidantes, antidepressivas e sedativas
O óleo essencial de capim-limão contém terpenos, saponinas, alcalóides, esteróides e flavonóides benéficos, incluindo mirceno, citral, citronelal, nerol, geraniol e limoneno. Pesquisas preliminares sugerem que o óleo essencial de capim-limão pode ser útil nas seguintes condições.
Como usar o óleo de capim limão?
Mistura de Limpeza de Primavera: Adicione 10 gotas de óleo de capim-limão, 5 gotas de óleo de limão e 1 gota de óleo de eucalipto a um difusor e aproveite.Para uso em aromoterapia. Para todos os outros usos, dilua cuidadosamente com um óleo transportador, como óleo de jojoba, de semente de uva, azeite ou óleo de amêndoa antes de usar. Consulte um livro sobre óleos essenciais ou outra fonte de referência profissional para obter sugestões de proporções de diluição.
Para que serve o óleo essencial de Capim Limão?
Diz-se que inalar o aroma do óleo essencial de capim-limão ou absorvê-lo pela pele transmite mensagens ao sistema límbico do cérebro, uma região que influencia o sistema nervoso.
De acordo com os proponentes da aromaterapia, os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo freqüência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imunológica. 3 O óleo essencial de capim-limão é normalmente usado para:
Acne
Ansiedade
Pé de atleta
Dores de cabeça
Indigestão
Dores musculares
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Onde comprar óleo essencial de Capim Limão?
A loja Natuel trabalha com óleo essencial de Capim-limão da Now Foods.
Como fazer o óleo de Capim Limão?
O óleo essencial da Now foods já está pronta para uso.
O óleo essencial de capim-limão pode ser usado na culinária?
O óleo essencial de capim-limão é geralmente considerado seguro pelo FDA e pode ser usado em frituras, sopas, marinadas e caril. 18 O óleo perfumado é altamente concentrado e algumas gotas podem ajudar bastante a dar sabor a pratos. Adicione duas a três gotas de cada vez, mexa e prove.
O óleo essencial de capim-limão alivia a pele?
O óleo essencial de capim-limão contém limoneno, que pode ajudar a clarear e clarear a pele, desobstruir os poros e reduzir a acne e as cicatrizes da acne. Há evidências científicas limitadas para apoiar esse uso, no entanto, evidências anedóticas sugerem que ele pode ser eficaz. Lembre-se de sempre diluir os óleos essenciais em um óleo transportador antes de aplicar na pele e faça um teste de adesivo antes de usá-lo em seu rosto.
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